《不安感》第四季于2020年4月12日在HBO首播，共10集。本季紧接第三季结尾，伊萨·迪在经历感情波折后，决定专注音乐事业，尝试以独立艺人身份创作并演出。莫莉则离开原律所，进入新环境，却因文化差异与职场政治陷入自我怀疑。两人友情因各自忙碌与误解出现裂痕，尤其在伊萨意外发现莫莉隐瞒与旧友安德鲁的交往后，矛盾爆发。与此同时，劳伦斯回归，与伊萨的关系再度暧昧；而莫莉与安德鲁的恋情也面临信任考验。本季通过“低潮期”“新鲜感”等单集主题，深入探讨三十岁女性的焦虑、身份认同与自我接纳。最终，伊萨在社区活动中找回表演初心，莫莉学会放下完美主义，两人在争吵与和解中重新确认彼此的重要性。剧集延续即兴对白风格，配乐与视觉更显成熟，获艾美奖多项提名。