《人鱼恋爱法则第一季》讲述鲛人后代阳落天的青春成长与恋爱故事。十九岁的落落经过种族千年进化，外貌已与常人无异，但遇水仍会暴露鲛人身份。大一假期旅行时，她在月尾湾遭到晨浩为难，鲛人身份险些暴露，危急时刻列衡宇出手相助，两人在水下意外一吻，从此命运纠缠。

落落既要小心隐藏自己的秘密，又要面对与列衡宇之间逐渐升温的情感。列衡宇的温柔守护让她心动，但种族差异和身份隐患始终横亘在两人之间。与此同时，晨浩的出现也带来新的波折，让这段关系更加复杂。

剧中既有青春校园的轻松日常，也有水下世界的奇幻场景。落落在人类与鲛人双重身份间挣扎，学会面对真实的自己，也勇敢追寻属于她的爱情。第一季围绕两人从相遇、相知到相恋的过程展开，甜蜜与危机并存，为后续故事埋下伏笔。