《热血高校第一季》是一部围绕追星少女袁非展开的青春校园喜剧。袁非的人生信条简单粗暴：追星第一，握手会第二，女神的见面绝不能等。然而过度投入追星导致学分亮起红灯，面临留级危机。走投无路之下，她盯上了从小一起长大的冤家发小郁佳，连哄带骗拉他入伙，虚构了一个柔道社，企图靠捏造比赛成绩换取学分。

计划看似天衣无缝，谁知招募海报一出，吸引来的社员个个画风清奇：有比袁非更不靠谱的追星同好，有四肢发达却头脑简单的运动白痴，还有暗藏心事的沉默少年。一群乌合之众硬着头皮开始训练，闹出一连串啼笑皆非的乌龙事件。但随着相处加深，这群原本各怀心思的年轻人逐渐在柔道社找到了归属感。袁非也在追星与现实的碰撞中，重新审视友情、梦想与成长的意义。本剧以夸张幽默的笔触，描绘了一幅热血又沙雕的青春群像。